Gülmek sadece bir anlık tebessüm değildir; ruhu da, bedeni de şifalandıran eşsiz bir güçtür.
Bilim insanlarının yaptığı araştırmalara göre:
Endorfin hormonlarının salgılanmasıyla mutluluk duygusu artar.
Stres hormonları düşer, bağışıklık sistemi güçlenir.
Kalp sağlığı korunur; damarlar gevşer, tansiyon dengelenir.
Kaslar gevşer, beden rahatlar.
Ağrı hissi azalır, doğal bir ağrı kesici etkisi yaratır.
Sosyal bağlar kuvvetlenir, insanlar arasında güven ve sıcaklık artar.
Kısacası, gülmek hem ruhun hem bedenin en güçlü ilacıdır.
Hiçbir şeye mal olmaz, ama her şeye değer katar.
Bazen bir gülümseme, bir ömrü iyileştirebilir…
İşte bu duygularla, içimden geldiği gibi kaleme aldığım şiirim:
—
Gülmek
Gülmek, hayattaki en güzel iştir.
Gülünce açılır gonca güller,
İnsanın içine bir umut işler.
Gülmek, anlayıştır;
Yapılan hakaretlere, küçük düşürmelere
En asil cevaptır.
Gülmek bulaşıcıdır;
Bir kişi gülerse, diğeri de gülümser,
İstemsizce belirir tebessümler yüzlerde.
Gül kardeşim,
Gül canım annem,
Gül canım babam,
Gül canım evladım,
Gül can dostum…
Gül hep sen,
Acılara inat,
Zalimlere inat,
Kötülüklere inat kahkahalar çınlasın meydanlarda!
Gülmek, güç verir insana,
Yeşertir umutları,
Şekillendirir hayalleri,
Dayanma gücü sunar,
Adeta bir doping etkisi gibi.
Gülünce dünya güzelleşir;
Bir başka güzel olur çocukların gözleri,
Bir başka sıcak olur dostluklar.
İçten bir gülümseme,
Gönüllere sevgi tohumları eker.
Ve dünya bir anda
Daha yaşanılası bir yer olur.
Raziye Gökbudak
